加密玩家必修課：在身心健康和賺錢間保持平衡

原標題：《Between mental health and money》

作者：ROUTE 2 FI

編譯：深潮 TechFlow

今天讓我們討論一下心理健康和加密市場。

就我個人而言，我發現自己在動盪的市場中很難應對心理健康和資產問題。因為市場波動劇烈，你無法預測第二天的淨資產是多少，但這就是我們這些投資者所面對的現實。

「最好的結果是像瓦爾哈拉一樣輝煌，最壞的結果也不過回歸原本的生活。去他媽的，繼續幹吧」。 ------出自某交易員

是選擇金錢還是精神健康？

這是我最近一直在思考的一個問題，尤其是當我反思那些在加密貨幣動盪世界中賺取巨額財富的人的經歷時。

有人曾說「你不想退休。你想要追求你所愛的自由」，然而，我不禁注意到那些在這個領域發財的人有一個共同點：一旦他們賺了足夠的錢，就想完全退出加密貨幣這個市場。

加密貨幣，我們將一切都押在一個巨大的賭注上，希望它能讓我們一輩子都財務自由。最壞的情況是我們失去一切，不得不回到正常的生活。

而最好的情況是，我們創造了世代相傳的財富。

但代價是什麼？

我在加密貨幣領域與許多人交談時，他們都夢想著在這個牛市周期中賺到能改變自己人生的錢，想要永久退休。我指的退休是不再每天都沉浸在加密推特的紛争中，追逐下一個大膽創新的投資項目，而是指在賺到足夠的錢之後，希望靠質押獎勵（理論上說）和偶爾的投機賭博過活。

但事實是，幾乎沒有人真的離開這個市場。一旦你嘗過這些市場的快感，就很難抽身離開。即使那些已經賺到了足夠錢、可以舒舒服服地在海灘上度過餘生的人，也會重返市場。這就像一場永無止境的金融市場博弈，當「音樂停止」（即市場崩盤或出現重大變動）時，沒有人想成為在市場劇變時沒有及時退出的人。

那麼，我們為什麼要尋找退出的信號呢？

為什麼每個人都說如果他們賺到錢了，就會在這個周期退出。部分原因是他們認為這是明智的選擇。但我認為更大的原因是，24/7 的精神壓力開始對人們產生影響。加密貨幣市場是一個無情的存在，帶來了巨大的壓力。

想像一下，你的淨資產中有很大一部分是投機資產，而這些資產可能會因為億萬富翁的一條推文而下跌超過 80%。

你每天醒來和入睡時，都会看到你的「投資組合」發生巨大波動。你在每一個清醒的時刻都盯著手機跟蹤價格。這種希望與絕望的循環會逐漸將你耗尽。

然後考慮一下機會成本。盯著圖表的每一分鐘，都是從與親人相處、追求愛好或改善身心健康的時間中偷來的。更不用說，它對你的睡眠時間表和晝夜節律造成的嚴重破壞。

所以，讓我們談談加密貨幣對我們的影響，以及這些「wagmi」（我們都要成功）、「lambos」（豪車）和登月任務背後的真正含義。

積極與消極變化

毫無疑問，如果你做對了，潛在的財務收益是巨大的，甚至是改變人生的。但我不禁想知道，這一切到底值得嗎？與你生命中最美好的歲月和人際關係相比，多少錢才算「足夠」？即使你達到了那個神奇的數字，那又怎樣？錢到底能買來什麼？

有人可能會說，它能給你自由。讓你自由地做自己想做的事，在自己想做的時候。沒有經濟限制地追求自己的熱情。但我認為，對於大多數人來說，自由是一種幻覺。因為這個遊戲太讓人上癮了，即使你已經有了「足夠」的錢，你也會情不自禁地回到市場。

這並不是說人們沒有通過加密貨幣改善他們的生活。許多人已經能夠擺脫貧困，逃離生活成本極高的地區和毫無前途的工作，通過這項技術追求更好的生活。這是無需許可的金融系統最美妙的事情之一，不是嗎？

但每一個成功故事背後，都有無數人不斷追逐同一個夢想。然而他們可能因詐騙、黑客攻擊和不良交易失去了多年的時間和積蓄。100 倍收益的誘惑總是在拐角處，隨時準備將他們吸引回去。

因此，在你全力投入購買新的小市值幣之前，問問自己，真正的成本是多少？你真的準備好把你生命中最美好的歲月奉獻給加密貨幣市場嗎？為了追逐財富，放棄與朋友和家人在一起的寶貴時光？也許你是，這是你有意識的選擇。但不要自欺欺人地認為這不是以巨大的個人犧牲為代價的。

正如一位智者曾說過，「你可以再賺回錢，但你無法賺回時間」。因此，當我們投入下一個狂熱的牛市時，花點時間反思一下你在追逐什麼以及為什麼，並確保你已經權衡了這一切。

因為加密貨幣中最大的風險不是在 Doge 上被騙，也不是讓你的資產貶值 90%。而是你最終雖然經濟上更加富有，卻發現自己在精神上和情感上已經破產。那麼，世界上所有的錢也無法挽回你為此所犧牲的東西。

加密貨幣確實改變了人們的生活。對於一些人來說，他們從貧困到富有，讓他們能夠徹底改變自己的財務狀況和生活質量。從勉強糊口到有能力照顧親人並追求夢想。這種自由是無價的，不是嗎？

對於其他人來說，這些變化更加微妙。也許他們仍然在朝九晚五地工作，但現在在穩定幣裡存了一筆錢，讓他們安心。或者，他們已經能夠償還高息債務並提高信用評分，這將為他們提供更多機會。哪怕只是一點點可以運作的資金，其力量也不可小覷。

當然，並非所有的變化都是積極的。我見過朋友被加密市場所吞噬，以至於它佔據了他們的整個人生。每個清醒的時刻都花在盯著螢幕上，忽視了身體健康和人際關係。每次市場上漲帶來的多巴胺激增可能和任何毒品一樣令人上癮。

一些人所取得的巨大財富也有其黑暗的一面。突如其來的財富會滋生偏執、孤立，並吸引所有不該進入你生活的人。更不用說為了維持這種不可持續的生活方式而帶來的巨大壓力了。

「越來越多的錢，越來越多的問題」這句話是有原因的。

諷刺的是，對於許多已經「成功」的人來說，他們與金錢的關係變得比以往任何時候都更為緊張。曾經是達到目的的手段，現在卻變成了目的本身。對失去一切的恐懼可能與他們試圖逃離的貧困一樣具有心理傷害。許多彩票中獎者最終悲慘破產，這也並非沒有道理。

所以，儘管加密貨幣的財務收益無可否認，重要的是要記住，財富只是一種工具，是為了讓你過上想要的生活，而不是最終的目標。如果你不小心，追逐財富最終可能讓你失去一切，使生活失去意義。

這就是為什麼我認為在這個領域最重要的技能是平衡。既要追求財務目標，同時也要保持身心健康、人際關係和自我意識。追求財務成功的同時，保持全面的人生觀，珍視和發展那些與財富無關的身份和價值，不要讓市場吞噬你。

我知道，這說起來容易做起來難。FOMO 是真實存在的，這個領域的創新步伐也非常快。

所以我的建議是：無論如何，去追求你的夢想，但不要以犧牲其他一切重要事物為代價。為你的時間和情感能量設定明確的界限。在此過程中獲利，並將投資分散到加密貨幣以外的資產上。建立一種能夠抵禦市場繁榮和蕭條的生活方式。

最重要的是，永遠不要忘記你最初為什麼要這樣做。

因為當塵埃落定，牛市不可避免地結束時，你會明白，市場上漲帶來的短暫多巴胺刺激或看到資產增加的滿足感其實並不重要。

你一路走來建立的關係、經歷和目標感才是重要的。

所以當我們在逐夢時，不要忘記腳下的地面，保持現實感和務實態度。因為雖然加密貨幣可能會讓你變得富有，但真正讓你富有的是那些金錢買不到的東西。

追星者們，繼續勇敢前行吧，

但請保持謹慎，不要忽視潛在的風險。