暗号プレイヤー必修科目：心身の健康とお金を稼ぐことのバランスを保つ

原題：《Between mental health and money》

著者：ROUTE 2 FI

翻訳：深潮 TechFlow

今日は、心理的健康と暗号市場について話しましょう。

私個人としては、動揺する市場の中で心理的健康と資産の問題に対処するのが難しいと感じています。市場の変動が激しく、翌日の純資産がいくらになるか予測できないからです。しかし、これが私たち投資家が直面している現実です。

「最良の結果はヴァルハラのように輝かしいもので、最悪の結果は元の生活に戻ることだ。くそったれ、続けていこう。」 ------あるトレーダーの言葉

お金を選ぶか、精神的健康を選ぶか？

これは私が最近考えている問題で、特に暗号通貨の動揺する世界で巨額の富を得た人々の経験を振り返るときに思います。

「あなたは引退したいわけではない。あなたが愛する自由を追求したいのだ」と誰かが言ったことがあります。しかし、私はこの分野で成功を収めた人々には共通点があることに気づかざるを得ません。彼らは十分なお金を稼ぐと、暗号通貨市場から完全に撤退したいと思うのです。

暗号通貨、私たちはすべてを一つの巨大な賭けに賭け、私たちの一生を財務的に自由にしてくれることを期待しています。最悪のシナリオは、すべてを失い、普通の生活に戻ることです。

そして最良のシナリオは、世代を超えて受け継がれる富を創造することです。

しかし、その代償は何でしょう？

私は暗号通貨の分野で多くの人々と話をする中で、彼らはこのブル市場のサイクルで自分の人生を変えるお金を稼ぐことを夢見ており、永遠に引退したいと思っています。私が言う引退とは、毎日暗号Twitterの争いに没頭せず、次の大胆な革新の投資プロジェクトを追いかけることではなく、十分なお金を稼いだ後に、ステーキング報酬（理論的には）と時折の投機的なギャンブルで生活することを指します。

しかし、実際には、ほとんどの人がこの市場から本当に離れることはありません。一度この市場の快感を味わうと、離れるのが難しくなります。すでに十分なお金を稼ぎ、快適にビーチで余生を過ごせる人々でさえ、再び市場に戻ってきます。これは終わりのない金融市場のゲームのようで、「音楽が止まる」（つまり市場が崩壊するか大きな変動が起こる）とき、誰もが市場の劇的な変化の際にタイミングよく退出できなかった人になりたくないのです。

では、なぜ私たちは退出の信号を探すのでしょうか？

なぜ皆が「お金を稼いだら、このサイクルから退出する」と言うのでしょうか。その一因は、彼らがそれが賢明な選択だと考えているからです。しかし、私が思うに、より大きな理由は、24時間365日の精神的ストレスが人々に影響を及ぼし始めているからです。暗号通貨市場は容赦のない存在であり、巨大なストレスをもたらします。

想像してみてください。あなたの純資産の大部分が投機的な資産であり、それらの資産は億万長者の一つのツイートによって80％以上下落する可能性があります。

あなたは毎日目覚め、眠るときに、自分の「ポートフォリオ」が大きく変動するのを見ます。あなたは目が覚めているすべての瞬間、価格を追跡するためにスマートフォンを見つめています。この希望と絶望のサイクルは、徐々にあなたを消耗させます。

次に、機会コストを考えてみてください。チャートを見つめる毎分は、愛する人と過ごす時間、趣味を追求する時間、または心身の健康を改善する時間から奪われています。言うまでもなく、それはあなたの睡眠スケジュールやサーカディアンリズムに深刻な破壊をもたらします。

では、暗号通貨が私たちに与える影響、そして「wagmi」（私たちは皆成功する）、「lambos」（高級車）や月面着陸ミッションの背後にある真の意味について話しましょう。

ポジティブとネガティブの変化

疑いもなく、正しいことをすれば、潜在的な財務的利益は巨大であり、人生を変えるものです。しかし、私はこのすべてが本当に価値があるのか疑問に思います。あなたの人生で最も素晴らしい時期や人間関係と比較して、いくらが「十分」なのでしょうか？たとえその魔法の数字に達したとしても、それがどうしたというのでしょう？お金は一体何を買うことができるのでしょう？

誰かが言うかもしれません、それはあなたに自由を与えると。あなたがやりたいことを自由にできるように、経済的制約なしに情熱を追求することができると。しかし、私は大多数の人にとって、自由は幻想だと思います。このゲームは非常に中毒性があり、「十分」なお金を持っていても、あなたは市場に戻ってしまうのです。

これは、人々が暗号通貨を通じて生活を改善していないというわけではありません。多くの人々が貧困から抜け出し、生活費が非常に高い地域や将来の見込みがない仕事から逃れ、この技術を通じてより良い生活を追求することができました。これは、許可のいらない金融システムの最も素晴らしい点の一つではありませんか？

しかし、すべての成功物語の背後には、同じ夢を追い続ける無数の人々がいます。しかし、彼らは詐欺、ハッキング、不良取引によって何年もの時間と貯蓄を失ってしまうかもしれません。100倍の利益の誘惑は常に角を曲がったところにあり、彼らを引き戻す準備ができています。

したがって、新しい小型コインを購入するために全力を尽くす前に、自分に問いかけてみてください。本当のコストは何でしょうか？あなたは本当に人生で最も素晴らしい時期を暗号通貨市場に捧げる準備ができていますか？富を追求するために、友人や家族との貴重な時間を犠牲にすることを？もしかしたら、あなたはそうかもしれません。それはあなたの意識的な選択です。しかし、これは巨大な個人的犠牲を伴うものであることを自分に言い聞かせないでください。

賢者が言ったように、「あなたはお金を再び稼ぐことができるが、時間を取り戻すことはできない」。したがって、次の熱狂的なブル市場に突入する際には、あなたが何を追い求めているのか、なぜそれを追求しているのかを反省し、すべてを天秤にかけていることを確認してください。

なぜなら、暗号通貨における最大のリスクは、Dogeで詐欺に遭うことでも、資産が90％減少することでもありません。最終的に、あなたは経済的には豊かになったとしても、精神的にも感情的にも破産していることに気づくことです。そうなれば、世界中のすべてのお金も、あなたがそのために犠牲にしたものを取り戻すことはできません。

暗号通貨は確かに人々の生活を変えました。ある人々にとっては、貧困から富裕層へと変わり、彼らの財務状況と生活の質を根本的に変えることができました。かろうじて生計を立てることから、愛する人を支え、夢を追求する能力を持つことへ。この自由は無価値ではありませんか？

他の人々にとっては、これらの変化はより微妙です。彼らはまだ9時から5時まで働いているかもしれませんが、今はステーブルコインにお金を預けて安心しています。あるいは、高金利の借金を返済し、信用スコアを向上させることができ、これによりより多くの機会が得られるようになったかもしれません。たとえ少しの運転資金であっても、その力は侮れません。

もちろん、すべての変化がポジティブであるわけではありません。私は友人が暗号市場に飲み込まれ、彼らの人生全体を占めるまでになっているのを見てきました。毎日目が覚めているすべての瞬間を画面を見つめることに費やし、身体の健康や人間関係を無視しています。市場の上昇によってもたらされるドーパミンの急増は、どんな薬物と同じように中毒性があります。

ある人々が得た巨額の富には、暗い側面もあります。突然の富は偏執や孤立を生み出し、あなたの生活に入るべきでない人々を引き寄せます。言うまでもなく、この持続不可能なライフスタイルを維持するために伴う巨大なストレスです。

「お金が増えれば増えるほど、問題も増える」という言葉には理由があります。

皮肉なことに、「成功」した多くの人々にとって、彼らとお金との関係は以前よりも緊張しています。かつては目的を達成する手段だったものが、今では目的そのものになっています。すべてを失うことへの恐怖は、彼らが逃れようとしている貧困と同じくらい心理的な傷をもたらすかもしれません。多くの宝くじの当選者が最終的に悲惨に破産するのも無理はありません。

したがって、暗号通貨の財務的利益は否定できないものの、重要なのは、富は単なる道具であり、あなたが望む生活を送るためのものであって、最終的な目標ではないことを忘れないことです。注意を怠ると、富を追求することが最終的にあなたのすべてを奪い、人生の意味を失わせる可能性があります。

だからこそ、私はこの分野で最も重要なスキルはバランスだと思います。財務目標を追求しつつ、心身の健康、人間関係、自己認識を維持すること。財務的成功を追求しながら、包括的な人生観を持ち、富とは無関係なアイデンティティや価値を大切にし、発展させ、市場に飲み込まれないようにしましょう。

私は、これは言うは易く行うは難しことを知っています。FOMOは現実であり、この分野の革新のペースも非常に速いです。

だから私のアドバイスは：どんなことがあっても、あなたの夢を追求してください。しかし、他のすべての重要なものを犠牲にすることは避けてください。あなたの時間と感情的エネルギーに明確な境界を設定してください。その過程で利益を上げ、暗号通貨以外の資産に投資を分散させましょう。市場の繁栄と衰退に耐えられるライフスタイルを築いてください。

最も重要なのは、あなたが最初にこれを行う理由を決して忘れないことです。

なぜなら、塵が落ち着き、ブル市場が避けられない形で終わるとき、あなたは理解するでしょう。市場の上昇がもたらす短期的なドーパミンの刺激や資産の増加の満足感は実際には重要ではないのです。

あなたがこれまで築いてきた関係、経験、目標感こそが重要です。

だから、夢を追い求めるときは、足元を忘れず、現実感と実用的な態度を保ちましょう。なぜなら、暗号通貨があなたを富裕にするかもしれませんが、あなたを本当に豊かにするのはお金では買えないものだからです。

追い求める者たちよ、勇敢に前進し続けてください、

しかし、潜在的なリスクを無視しないように注意してください。